Wat is Kung Fu?

Kung Fu is een eeuwenoude vechtkunst en kent zijn oorsprong in China. In tegenstelling tot wat mensen vaak denken, is Kung Fu niet ontwikkeld door de monniken in Shaolin. Deze monniken hebben er echter wél een positieve invloed gehad. Voor de monniken stonden drie pilaren altijd centraal in hun manier van leven en deze drie pilaren vormen tegenwoordig nog steeds de basis bij KEI Kung Fu: balans tussen mind, body en spirit.

Met de komst van Chinezen in Europa, en natuurlijk door bekendheid van Bruce Lee en zijn leraar Yip Man, is Kung Fu inmiddels ook in de westerse wereld niet meer weg te denken. Een populaire stijl binnen Kung Fu is Wing Chun, die zich typeert door korte en snelle bewegingen. De legende gaat dat mevrouw Yim Wing Chun deze stijl heeft ontwikkeld voor fysiek minder sterke mensen. De stijl is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en geslacht. Leer je eigen lichaam kennen en te beheersen om zo sterkere tegenstanders te verslaan.

Ontwikkeling van life skills bij KEI Kung Fu in Amsterdam

Kinderen zijn zich meer bewust van hun lichaam en bewegingen rond het 6^e levensjaar. Daarom adviseren wij er bij KEI Kung Fu voor om vóór deze leeftijd te starten met Kung Fu, vanaf hun 4^e. Op deze manier beïnvloeden we het onbewuste van het kind en creëren we bepaalde lichamelijke gewoontes die, als een kind ouder wordt, automatismen worden. We maken ze onbewust bekwaam.

Het is belangrijk dat jonge kinderen (4 tot 6 jaar) Kung Fu leuk vinden. Daarom focussen we ons bij de monkeys op het fysiek sterker maken van kinderen op een spelende wijze, in tegenstelling tot traditionele Kung Fu. Bij de oudere kinderen (6 tot 11 jaar) ligt de focus op andere elementen, omdat kinderen van deze leeftijd in staat zijn complexere bewegingen te leren. Tijdens de lessen ligt de focus o.a. op de ontwikkeling van discipline, zelfvertrouwen en het verbeteren van verbale capaciteiten.

De relatie tussen Kung Fu en voetbal

Hoewel Kung Fu en voetbal weinig raakvlakken lijken te hebben, is er zeker een connectie tussen de twee sporten. Deze connectie zit ‘m vooral in het feit dat een voetballend kind veel profijt heeft door het trainen met Kung Fu.

Stevige houding, zelfvertrouwen en explosiviteit

Zowel bij voetbal lessen in Amsterdam als bij Kung Fu wordt veel contact gemaakt. En hoewel het soort contact niet hetzelfde is, maakt Kung Fu een kind sterker als voetbalspeler. We werken met kinderen namelijk aan hun houding en leren ze om stevig op hun benen te staan, een element die je zowel als verdediger als aanval goed kan gebruiken.

Daarnaast is er het mentale aspect. Kinderen ontwikkelen door Kung Fu meer zelfcontrole, zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Skills die ook op het voetbalveld goed van pas komen als een kind niet zijn of haar beste wedstrijd speelt of in conflict raakt met een ander kind.

Als laatste is er de explosiviteit, oftewel het gebruik van je lichaamsenergie. Op het voetbalveld moet deze ingezet worden voor een snelle sprint. Tijdens een Kung Fu les is deze energie nodig voor de korte en snelle bewegingen die Kung Fu typeren. Door je ademhaling juist in te zetten kun je als kind je uithoudingsvermogen verbeteren. Wederom een skill die door het beoefenen van Kung Fu ingezet kan worden tijdens het voetballen.