Kung Fu lessen vs. yoga lessen in Amsterdam

Zowel Kung Fu als Yoga lessen in Amsterdam zijn beide erg populair voor (jonge) kinderen. Ondanks dat er verschillen zijn tussen beide sporten, kennen Kung Fu en yoga ook veel mooie gelijkenissen. Deze gelijkenissen zijn te verklaren door het feit dat de ontwikkeling van yoga is ontwikkeld in het Indiase hindoeïsme. Yoga focust zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Een mooie gelijkenis met Kung Fu waarbij altijd uit wordt gegaan van het belang van balans tussen body, mind en spirit. Door op een vroege leeftijd te starten met yoga of Kung Fu maak je kinderen beter bewust van lichaam. Dit heeft een positief effect op het zelfvertrouwen en de eigenwaarde. KEI Kung Fu adviseert altijd om zo vroeg mogelijk te beginnen met een sport, nog voor kinderen zich écht bewust zijn van het lichaam. Dit betekent rond het 4e levensjaar. Hiermee kun je het onbewuste van een kind, zoals een juiste ademhaling of houding, positief beïnvloeden.

Een andere gelijkenis tussen yoga en Kung Fu is dat je beide sporten op een hele spelende wijs kunt leren. In de lessen van onze monkey’s (4 tot 6 jaar) maken we de kinderen onbewust sterker. Een mooi voorbeeld is door de kinderen op te stellen in de welbekende plank positie, waarbij één van de andere kinderen hier onder door moet kruipen. Zo zijn er tal van verschillende oefeningen waarbij we de motoriek en kracht van het kind verbeteren, zonder dat het kind zich hier bewust van is. Tijdens een yoga les kun je kinderen ook op een spelende wijs sterker maken, door alle poses een dieren naam te geven. Denk bijvoorbeeld aan de downward facing dog die je kinderen kunt leren als ‘de hond’.

Zijn er dan ook verschillen tussen de twee sporten? Ja, natuurlijk zijn die er ook. Zo is Kung Fu ooit ontwikkeld als zelfverdedigingssport. Daarom leer je tijdens Kung Fu lessen verschillende slag- en traptechnieken en leer je hoe je, door de kracht van de andere te gebruiken, je tegenstander kunt verslaan. Daarnaast hebben kinderen veel contact en interactie met elkaar. Dit verbetert de sociale vaardigheden van kinderen. Yoga is een meer individuele sport waarbij kinderen meer bezig zijn met zichzelf. Afhankelijk van het soort yoga dat gegeven wordt aan kinderen, is de hoeveelheid actieve beweging gematigder ten opzichte van Kung Fu. En hoewel beide sporten aandacht geven aan respect, focust KEI Kung Fu zich ook op anti-pesten, juist omdat het op jonge leeftijd vaker voorkomt dan ouders vaak denken.

Al met al een paar hele mooie overeenkomsten en een paar belangrijke verschillen. Laten we voorop stellen dat we sport voor kinderen ten alle tijden zoveel mogelijk willen motiveren en stimuleren. Daarom is er geen goed of fout in de keuze voor sport. Bepalen het volgen van Kung Fu of yoga lessen in Amsterdam beter is voor je kind is een kwestie van uitproberen. Om jouw kind kennis te laten maken met Kung Fu biedt KEI Kung Fu daarom gratis proeflessen aan!